- A Routine of 20 Yoga postures
Meine Yoga-Stunde im Fitness Center habe ich heute mal durch ein Video, das ich im Internet gefunden habe, zu Hause ersetzt. Die Posen sind sehr schoen erklaert, besser als alles was ich in dem Kurs gelernt habe, und wohl besonders fuer Anfaenger geeignet. Mir hat das Video gut gefallen und wenn ich mal wieder keine Lust habe, extra nach Cocoa zu fahren, werde ich das sicher wieder so machen. Herrlich entspannend!
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4 Kommentare:
Kennst Du eigentlich die Seite http://www.yogatoday.com/?
Da kannst Du Dir jeden Tag, morgens ab 8 Uhr (Zeitzone Mittlerer Westen USA - Du kennst Dich da besser aus, welche Zeit das bei Dir ist...)eine aktuelle Yoga Lesson ansehen. ...und natürlich mitmachen!
Die Folgen sind nach meinem Ermessen zwar manchmal ganz schön heftig, aber man kann ja modifizieren.
Mir gefallen außerdem die tollen Außenaufnahmen!
Vielleicht ist das ja auch was für Dich?!
Wenn ich Lust auf Yoga habe, dann nehme ich meistens eine dieser Folgen!
Sehr schoen! Danke fuer den Tipp!
Männer, die sich verbiegen sind nix für mich....nenene *kopfschüttel*
Yoga hab ich vor drei Wochen auch for mich entdeckt - passt gut zu meinem Programm.
Werde mir eure Links nachher mal ansehen. Weiterhin viel Freude daran!
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