YMCA in Cocoa

Seit Samstag bin ich Mitglied im YMCA, um deren Fitness Center mit Schwimmbad nutzen zu koennen. Das liegt praktischerweise auf dem Weg zum Stall und ist keine 5 Meilen entfernt, eine Strecke die ich gut mit dem Rad zuruecklegen kann.
Heute hatte ich meinen ersten Termin zur Orientierung, bekam die Cardio-Geraete gezeigt und erklaert und meine Daten aufgeschrieben. Dass ich nur 12% Koerperfett habe glauben die ja selber nicht, aber besonders genau sind diese Strom-Messungen bei denen man einen Sensor an den Fuss und einen an die Hand bekommt wohl sowieso nicht.
Jedenfalls wollte ich mit dem Gewichten lieber bis nach dem Marathon warten, also muss ich dafuer einen oder zwei neue Termine ausmachen.
Heute bin ich stattdessen immer wieder um den Clearlake gelaufen, natuerlich mal wieder wahnsinnig schnell ohne es ueberhaupt zu merken, und dann noch 1500m geschwommen. Den Pool hatte ich ja letzte Woche schon ausprobiert und bin immer noch ganz angetan. Leider ist das Wasser ein bisschen kalt, also werde ich im Winter wohl doch eher wieder zur Base fahren muessen. Aber jetzt wird es erstmal Sommer, da kommt mir das kalte Wasser natuerlich gelegen.


Jedenfalls bin ich mit dem Fitness Center bisher sehr zufrieden, denn das mit der Beratung und Einfuehrung in die Geraete kannte ich vorher gar nicht. Ich habe sogar eine persoenliche Tabelle nur fuer bekommen, in der ich alle Workouts eintragen kann. Beim Militaer ist die Benutzung des Fitness Centers zwar umsonst, aber da heisst es eher "Friss oder stirb" und niemand kuemmert sich darum was und wie man da was macht.

Jetzt steht dem Kraft- und Triathlontraining nach dem Marathon wenigstens nichts mehr im Weg! Man muss sich ja lieber fruehzeitig darum kuemmern, mit neuen Zielen dem Post-Marathon-Blues zu entgehen und das habe ich hiermit getan!