433 Tage

So lange hat meine Täglich-Lauf-Serie gedauert.
Gestern war dann der erste Tag nach einem Jahr und fast zwei Monaten, an dem ich nicht gelaufen bin.

Aua!

Das hat mir jedenfalls mein Becken am Montag zugerufen, als ich schon beim Auslaufen war. Ich bin dann noch zu Ende gelaufen, aber es war schon recht schmerzhaft, ein stechender Schmerz, der nichts Gutes verheißt.
Geholt habe ich mir das Ganze wahrscheinlich schon am Freitag, beim Endspurt in einem kleinen, vollkommen unbedeutendem Rennen auf der Base. Da hat es zwar nicht geschmerzt, aber ich habe es zum ersten Mal gemerkt.
Samstag und Sonntag war alles ok, selbst der lange Lauf über 25 km am Sonntag ging gut. Am Ende habe ich es zwar ein bisschen gemerkt, aber immer noch keine Schmerzen.
Montag dann wie gesagt der Schock.
Als ich wieder zu Hause war konnte ich kaum gehen, und so habe ich mich den Rest des Tages nur noch ausgeruht.
Die Ruhe, kombiniert mit Ibuprofen, hat die Schmerzen gelindert und am Dienstag konnte ich wieder relativ schmerzfrei gehen, schwimmen, radfahren und auf dem Cross-Trainer habe ich nicht mal gespürt, dass irgendwas nicht in Ordnung war. Ermutigt habe ich versucht, eine Meile zu laufen. Keine gute Idee! Irgendwie habe ich die Strecke hinter mich gebracht, aber spätestens da wusste ich, dass es mit dem Laufen für die nächste Zeit erstmal vorbei sein wird.

Also bin ich gestern zum ersten Mal seit 433 Tagen nicht gelaufen. Das war schon komisch. Beim Arzt war ich noch nicht, aber Jon macht mir heute einen Termin, dann weiß ich mehr.

Aber gegoogelt habe ich: Es könnte sich tatsächlich um eine Stressfraktur des Schambeins handeln. Eine Muskelverletzung, die am schnellsten und einfachsten heilen würde, schließe ich im Moment (leider) aus, das passt zu keiner Beschreibung der Symptome.
Wenn ich Recht habe - und das wird der Arzt durch eine Röntgenaufnahme feststellen können - bedeutet das im günstigsten Fall eine Laufpause von 6 Wochen, andere Seiten sprechen sogar von 3 Monaten oder noch länger.

Wie ich das aushalten soll weiß ich noch nicht, aber ich muss sagen, da wächst doch das Verständnis für andere Verletzte. Bisher konnte ich jedes Wehwehchen ignorieren und trotzdem laufen. Shin Splints oder Muskelkater oder sonstige Zipperlein haben mich ja nicht abgehalten.
Und nun habe ich den Salat: Meine erste ernsthafte Laufverletzung, die mich zum Aufhören zwingt.
Ich hoffe nur, ich kann trotzdem weiterhin wenigstens radfahren und schwimmen, um nicht zuviel Fitness zu verlieren.
Außerdem hoffe ich natürlich, das Ganze ist bis zum Beginn des Marathontrainings wieder verheilt. Aber bis dahin sind es noch 2 1/2 Monate, und selbst wenn es drei Monate dauern sollte, ist es immer noch früh genug, danach mit dem Training zu beginnen.

Hauptsache, diese blöde Verletzung bin ich bald wieder los!