Fuer 2 Personen:
Spaghetti (oder sonstige Nudeln) mit etwas Salz und Olivenoel kochen (so viele wie in den Topf passen)
100g Gefluegelhackfleisch (wir nehmen Truthahn) anbraten,
Eine Dose gewuerfelte Tomaten mit Basilikum,
Eine Dose black-eyed peas (Augenbohnen) und
Eine kleine Dose Tomatensosse dazu geben.
Wuerzen mit Knoblauchsalz und Pfeffer.
Alles solange kochen, bis die Spaghettis fertig sind.
Mit Parmesankaese servieren.
Fertig!
Das ist leicht verdaulich, schmeckt lecker, ist einfach zuzubereiten, geht schnell und gibt jede Menge Energie fuers Rennen.
2 Kommentare:
So viele wie in den Topf passen??
Ich habe aber einen sehr großen Topf! ;-)
Umso besser!
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