Länger als eine Bahn auf einmal halte ich es noch nicht durch, denn dann geht mir die Luft aus. Wie soll man es bloß schaffen, so schnell auf einer Seite einzuatmen? Ich versteh das nicht!
5 Kommentare:
Anonym
hat gesagt…
Die gute Nachricht vorweg: Die Fortschritte, die Du am Anfang machen wirst, werden riesig sein! Die schlechte Nachricht: Es gibt viel zu tun :-) Wenn Du Zeit und Lust hast, kannst Du ja mal in dieses Forum schauen. Da wird alles erklärt. Oder auf diese Seite, um zu sehen, wie es die Profis machen. Aber effektiver ist es natürlich, Dir von einem Schwimmlehrer oder Könner vor Ort sagen zu lassen, was Du verbessern musst. Könnte ich zwar auch, aber von Deutschland aus ist das ein bisschen unpraktisch. Nur soviel: Der Kopf muss runter, der A**** muss rauf :-)))
Als ehemaliger Leistungsschwimmerin sehe ich das auch so, der Kopf ist viel zu hoch und Du solltest quasi auf dem Wasser liegen, das ist nicht leicht, das kann auch nicht jeder, entweder man liegt gut im Wasser oder nicht, und wenn nicht, dann sehe ich das genau so wie mein Vorgänger - ein Trainer muss her, willst Du das ???
Ansonsten ein schön leeres Becken, da macht Schwimmen richtig Spaß !!
Na, zum Glueck kommen meine Eltern im Januar und mein Vater als ehemaliger Leistungsschwimmer kann mir zeigen wie es gemacht wird. Bis dahin also entweder Brustschwimmen (da ueberhole ich sogar einige Kraulerinnen) oder einfach so vor mich hinpaddeln. Geld fuer einen Trainer ausgeben? Ich weiss nicht...
Ich habe das gleiche Problem. Mehr als 2-3 Bahnen schaffe ich nicht. Natürlich muss ich dazu sagen, dass ich sehr,sehr selten schwimmen gehe. Aber dafür kann ich relativ lange tauchen, da ich mal eine Zeitlang Abnoetauchen betrieben habe. Vielleicht sollte ich es mal so probieren :-)) Ich liebe es einfach ins Wasser rein zu springen und dann einfach am Grund treiben zu lassen. Aber damit gewinnst du keinen Blumentopf :-)
Montag Morgen: Regenerationslauf 6 Meilen - 9.72 km in 50:48 - Outdoor
Montag Abend: Regenerationslauf 4 Meilen - 5.94 km in 31:15 - Outdoor
Dienstag: VO2max 9 Meilen mit 5x600m @ 5k Renntempo, 90 sec. Trabpause - 13.73 km in 1:06:50 - Indoor
Mittwoch: Mittellanger Lauf 14 Meilen - 21.92 km in 1:48:01 - Outdoor
Donnerstag: Regeneration und Speed 7 Meilen mit 6x100m Steigerungen - 6.79 km in 38:42 + 5.12 km in 25:40 - Outdoor
Freitag: Regenerationslauf 6 Meilen - 4.79 km in 25:15 + 4.83 km in 20:22 - Outdoor + Rennen
Samstag: 8-10 km Tune-Up Rennen - 6.44 km in 34:10 + 5 km in 20:23 - Outdoor + Rennen
Sonntag: Langer Lauf 20 Meilen
5 Kommentare:
Die gute Nachricht vorweg: Die Fortschritte, die Du am Anfang machen wirst, werden riesig sein!
Die schlechte Nachricht: Es gibt viel zu tun :-)
Wenn Du Zeit und Lust hast, kannst Du ja mal in dieses Forum schauen. Da wird alles erklärt.
Oder auf diese Seite, um zu sehen, wie es die Profis machen.
Aber effektiver ist es natürlich, Dir von einem Schwimmlehrer oder Könner vor Ort sagen zu lassen, was Du verbessern musst. Könnte ich zwar auch, aber von Deutschland aus ist das ein bisschen unpraktisch.
Nur soviel: Der Kopf muss runter, der A**** muss rauf :-)))
Viel Spaß beim üben
Uli
Als ehemaliger Leistungsschwimmerin sehe ich das auch so, der Kopf ist viel zu hoch und Du solltest quasi auf dem Wasser liegen, das ist nicht leicht, das kann auch nicht jeder, entweder man liegt gut im Wasser oder nicht, und wenn nicht, dann sehe ich das genau so wie mein Vorgänger - ein Trainer muss her, willst Du das ???
Ansonsten ein schön leeres Becken, da macht Schwimmen richtig Spaß !!
Na, zum Glueck kommen meine Eltern im Januar und mein Vater als ehemaliger Leistungsschwimmer kann mir zeigen wie es gemacht wird.
Bis dahin also entweder Brustschwimmen (da ueberhole ich sogar einige Kraulerinnen) oder einfach so vor mich hinpaddeln.
Geld fuer einen Trainer ausgeben? Ich weiss nicht...
Hallo Kerstin,
hier gibt es noch viel zu tun, aber ich glaube wir schaffen es.
Liebe Grüße, Papa
Ich habe das gleiche Problem. Mehr als 2-3 Bahnen schaffe ich nicht. Natürlich muss ich dazu sagen, dass ich sehr,sehr selten schwimmen gehe. Aber dafür kann ich relativ lange tauchen, da ich mal eine Zeitlang Abnoetauchen betrieben habe. Vielleicht sollte ich es mal so probieren :-))
Ich liebe es einfach ins Wasser rein zu springen und dann einfach am Grund treiben zu lassen. Aber damit gewinnst du keinen Blumentopf :-)
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