Neuer Trainingsplan

Wie man hier sehen kann, habe ich mir für den nächsten Marathon im September einiges vorgenommen.

Als Ziel setze ich mir jetzt einfach mal, unter 3:30 zu bleiben. Dazu muss ich nur noch rauskriegen, was und wie viel ich vor einem Marathon essen kann, um lästigen Durchfall zu vermeiden.
Der Plan kommt größtenteils von Cool Running, denn mit diesen Plänen bin ich bisher immer gut zurecht gekommen.