Trainingsplan bis zum Napa Valley Marathon

Bis zum Marathon ist es jetzt auch nicht mehr lange hin. Bis dahin halte ich mich mit folgendem Sportprogramm fit.
Der laengste Lauf vor dem Marathon steht jetzt am Sonntag mit 12 Meilen an.

Datum	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
19.-25.	Reiten 1h Schwimmen 1600m	Laufen 4 Meilen Radfahren mind. 6 Meilen evt. Klettern Pilates for Abs	Laufen 3 Meilen Reiten 1h Krafttraining	Laufen 5 Meilen Reiten 1h Yoga for Abs	Laufen 5 Meilen Reiten 1-2h Radfahren mind. 6 Meilen Pilates for Abs	Laufen 3 Meilen Reiten 1-3h Krafttraining	Laufen 10 Meilen Reiten 1h Yoga for Abs
26.2.-4.3	Reiten 1h Schwimmen 1600m	Laufen Fartlek 5 Meilen Radfahren mind. 6 Meilen evt. Klettern Pilates for Abs	Laufen 4 Meilen Reiten 1h Krafttraining	Laufen 5 Meilen Reiten 1h Yoga for Abs	Radfahren mind. 6 Meilen Fahrt zum Napa Valley Pilates for Abs	Laufen 2 Meilen Sports & Fitness Expo Krafttraining	Napa Valley Marathon

Wie es dann nach dem Rennen weitergeht, sehen wir dann.
Ich moechte aber so schnell wie moeglich wieder regulaer trainieren, denn am 31. Maerz wollen wir den Laughlin Halbmarathon laufen. Doch nach dem Marathon geht wohl auch langsam der Umzugsstress los, denn am 30. Maerz machen wir uns auf die lange Reise quer ueber den amerikanischen Kontinent um in Florida bei Orlando unsere Zelte neu aufzuschlagen.